りのの成長と ルビーとマーティの想い出と 気になったことを書きとめた 気まぐれな日記です。  
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漢方
2012年04月27日 (金) | 編集 |
昨日漢方外来へ行きました

肩こりと手の痺は相変わらずで

『力を抜いて』

と言われても、上手に力を抜けない私


体の緊張が取れていないから、肩が凝る

だからストレスを取るように・・・

とDrに言われ、『自律訓練法』を紹介されました


漢方を飲みながら
DVDを買って、リラックスすることを覚えなきゃ

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